Zelfhulpcursus 'Voluit leven' blijkt effectief

Martine Fledderus heeft in haar proefschrift de cursus 'Voluit leven' geëvalueerd. De groepscursus en zelfhulpcursus blijken effectief in het bevorderen van de geestelijke gezondheid. De cursus 'Voluit leven' is gebaseerd op de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) en is aangevuld met mindfulness oefeningen.

Bij Uitgeverij Boom is het bijhoren Boom Hulpboek Voluit leven (5e druk in 2011) van Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen verschenen.