Succesvol ouder worden

‘Met de ouderdom komen de gebreken,’ zo luidt het spreekwoord. Toch slagen de meeste ouderen er tot op zeer hoge leeftijd in een hoog niveau van welbevinden vast te houden of te bereiken. Zij maken optimaal gebruik van de voordelen van een hogere leeftijd, zoals toegenomen levenservaring en vrije tijd. Negatieve gevolgen weten zij te vermijden of anders slagen ze erin de gevolgen in te perken. Succesvol verouderen verloopt echter niet vanzelf. Dit zelfhulpboek biedt daarom een steuntje in de rug bij het realiseren van dromen of wensen en het omgaan met praktische problemen. Succesvol ouder worden is bedoeld voor beginnende ouderen vanaf vijftig jaar, die de vaardigheden willen aanleren die nodig zijn om zich actief voor te bereiden op hun toekomst.

Dit Boom Hulpboek bestaat uit concrete oefeningen, aangevuld met wetenschappelijke achtergrondinformatie. In de achtereenvolgende hoofdstukken doorloopt de lezer het hele proces van het stellen tot het realiseren van doelen. Wie zich nu zorgen maakt over de eigen toekomst of wie wil proberen het optimale te halen uit de komende jaren, leert grote plannen opdelen in concrete en haalbare stapjes.

Succesvol ouder worden is een werkboek. Tussen de oefeningen door komt u veel ‘medecursisten’ tegen die vertellen hoe zij in hun eigen leven zijn omgegaan met de dilemma’s waar het ouder worden hen voor heeft gesteld. De tekst is gebaseerd op de cursus ‘Op weg naar de gouden jaren’ die door de Universiteit van Utrecht is ontwikkeld.